Cómo tomar medidas para shorts y mallas de running personalizados
By BOA | Running Shorts & Apparel | Made in the USA | Published: 2026-10-18
Category: Guías prácticas
Obtén medidas precisas para pantalones cortos y mallas de running personalizados con esta guía paso a paso. Aprende los puntos clave del cuerpo y los errores comunes para que el uniforme de tu equipo quede bien a la primera.
Respuesta rápida
Para medir pantalones cortos y mallas de running personalizados, necesitas una cinta métrica flexible, un espejo y un amigo. Concéntrate en la cintura, las caderas, la entrepierna y la circunferencia del muslo mientras estás de pie de forma natural. El error más grande es apretar demasiado la cinta o medir sobre ropa voluminosa.
Lo que necesitarás
Antes de empezar, consigue una cinta métrica blanda (de las que usan los sastres), un espejo de cuerpo entero y lleva pantalones cortos o mallas ajustados. Si es posible, pide ayuda a un amigo: es mucho más fácil obtener medidas precisas cuando otra persona lee la cinta. Ponte de pie en un suelo plano con los pies separados a la anchura de las caderas y relaja los músculos. No metas el estómago ni tenses los cuádriceps; eso alterará las medidas y dará como resultado un ajuste deficiente en tu uniforme de equipo personalizado.
Puntos de referencia clave del cuerpo para pantalones cortos y mallas
Para pantalones cortos de running, las medidas más importantes son la cintura (en el punto más estrecho, generalmente por encima del ombligo), las caderas (la parte más ancha, unos 7–9 cm por debajo de la cintura) y la entrepierna (desde la costura de la entrepierna hasta donde quieres que llegue el dobladillo). Para mallas hasta el muslo y mallas de compresión, añade la circunferencia del muslo (en el punto más ancho, justo debajo de los glúteos) y la circunferencia de la pantorrilla (en el punto más ancho). Estas medidas adicionales aseguran que la tela se ajuste sin cortar la circulación. Anota cada número inmediatamente: es fácil olvidar una lectura mientras te mueves al siguiente punto.
Guía de medición paso a paso para pantalones cortos y mallas de running personalizados
- Mide tu cintura: Envuelve la cinta alrededor de la parte más estrecha de tu torso, aproximadamente 1 cm por encima del ombligo. Mantén la cinta paralela al suelo y ajustada, pero sin que se clave. Respira con normalidad y anota el número al final de una exhalación. Punto de control: La cinta debe deslizarse fácilmente pero no girar. Si puedes meter dos dedos debajo, está demasiado suelta.
- Mide tus caderas: Ponte de pie con los pies juntos y envuelve la cinta alrededor de la parte más ancha de tus caderas y glúteos. Esto suele estar 7–9 cm por debajo de tu cintura. Asegúrate de que la cinta se mantenga nivelada en todo el contorno. Error común: Inclinar la cinta hacia abajo en la parte trasera añade centímetros y da lugar a pantalones cortos holgados.
- Mide tu entrepierna: Sin zapatos, mide desde la costura de la entrepierna (donde se unen las piernas) en línea recta por la parte interior de la pierna hasta donde quieres el dobladillo. Para pantalones cortos, 3–5 cm es lo típico; para mallas, ve hasta el tobillo. Punto de control: Mantente de pie de forma natural: no levantes la pierna ni dobles la rodilla. Una cinta torcida da un dobladillo desigual.
- Mide la circunferencia del muslo y la pantorrilla (para mallas): Envuelve la cinta alrededor de la parte más ancha del muslo (justo debajo de los glúteos) y la parte más ancha de la pantorrilla. Para mallas de compresión, un ajuste ceñido es normal, pero la cinta no debe dejar marca. Si estás entre tallas, elige la más grande para mayor comodidad. Error común: Medir sobre pantalones cortos holgados o vaqueros. Usa leggings finos o piel desnuda para mayor precisión.
- Registra y vuelve a verificar cada número: Anota las medidas de cintura, caderas, entrepierna, muslo y pantorrilla en centímetros (usa la misma unidad que use la marca). Compara la pierna izquierda y la derecha: la mayoría de las personas tienen una ligera diferencia. Usa el número mayor para pedidos personalizados para asegurar que la prenda se ajuste a ambos lados. Punto de control: Pide a un amigo que vuelva a medir un punto clave. Una diferencia de 0.5 cm es normal; una diferencia de 1 cm significa que debes repetir esa medida.
Datos del producto de BOA
- Uniforme completo personalizado para hombre Haze Custom Men's Premium Sleeveless Fitted Singlet. (x 5): El uniforme completo personalizado para hombre Haze Custom Men's Premium Sleeveless Fitted Singlet está disponible en colores como blanco, azul real y rojo brillante con texto y logotipos personalizados. Si estás pidiendo pantalones cortos personalizados a juego para combinar con una camiseta de tirantes, usa el mismo método de medición descrito aquí para que todo el uniforme de tu equipo tenga un ajuste consistente.
- Uniforme completo personalizado para mujer Haze Custom Women's Premium Interval Singlet. (x 4): El uniforme completo personalizado para mujer Haze Custom Women's Premium Interval Singlet está disponible en blanco, verde azulado y gris claro con logotipos y texto personalizados. Al medir mallas o pantalones cortos de running para mujer, presta especial atención a las medidas de cadera y muslo porque el ajuste femenino tiende a variar más entre diferentes tipos de cuerpo.

